Психосоматика болей в шее: основные причины

Шея по психосоматике

Психосоматика болей в шее: основные причины

Когда напрягается шея, человек не может вести полноценную жизнь. Не получается кивать и мотать головой, комфортно работать и лежать. Большая часть проблем, связанных с шеей, вызывается психическими нарушениями, поэтому устраняется методами психосоматики.

Психосоматика шейных болей

Согласно положениям психосоматики, основной причиной болезней шеи является неуверенность в себе. Скованный и застенчивый человек постоянно прячется от социума, сутулится, сжимает плечи, не поднимает головы. Такое состояние нельзя назвать естественным ни с психологической, ни с физиологической точки зрения.

Шея – своеобразный связник между духовной и физической составляющими личности. К этой части тела следует относиться бережно, ведь она показывает, в каком состоянии находится душа.

Чаще всего дискомфорт в шее обуславливается остеохондрозом шейного участка позвоночника. Человек, страдающий от защемления шейных позвонков, не может найти выхода из неприятной ситуации, воспринимает себя, как загнанного в клетку зверя. Чтобы справиться с мучительным заболеванием, необходимо повернуть свои эмоциональные и мыслительные потоки в положительную сторону.

Психосоматические причины шейных болезней

Разные шейные заболевания вызываются различными психосоматическими факторами.

  1. Боль в шее. Появляется, когда человек смотрит на проблему только с одного угла, упрямится, не желает прислушиваться к советам знающих людей.
  2. Воспаление. Обычно возникает, если шею продуло. Но психосоматика объясняет патологическое состояние тем, что пациент постоянно сталкивается с давлением и унижением, но не может избавиться от негативного воздействия.
  3. Резкая боль. Если шейные позвонки заклинило, а каждое движение головы сопровождается интенсивной и стреляющей болью, то можно предположить, что пациент сильно расстроен и взволнован.
  4. Шейный радикулит. Является следствием стойкого упрямства, нежелания считаться с чужим мнением, настойчивого стремления отстаивать свою точку зрения, причем и правильную, и неправильную.
  5. Опухоль. Означает, что человек слишком долго таит в душе негативные эмоции.

Остеохондроз и прочие болезни шейного участка позвоночника вызываются психологическими факторами, которые чаще всего остаются незамеченными больным человеком.

Но нужно понимать, что даже слабые боли могут дать серьезные осложнения.

Поэтому при проблемах с шеей и плечами необходимо незамедлительно идти к медицинскому специалисту, иначе запущенную патологию придется устранять хирургическим методом.

Мнения специалистов по психосоматике

Знаменитый психолог Лиз Бурбо называет две причины возникновения шейных болей.

  1. Пороки, отрицательные склонности личности, такие же противоестественные, как состояние пораженной остеохондрозом шеи.
  2. Возникающие вновь и вновь неприятные ситуации, с которыми человек не может справиться собственными силами.

По мнению Лиз Бурбо, если шея болит справа или слева, а пациенту тяжело мотать головой, показывая отрицание, то такой человек в определенной ситуации хочет отказать, но боится это сделать. Если шея болит сзади, а пациенту сложно кивать, изображая согласие, то такому человеку проблематично с чем-то согласиться.

Психотерапевт и гомеопат Валерий Владимирович Синельников имеет свое мнение насчет причин заболеваний шейного участка позвоночного столба. Психотерапевт говорит, что шея символизирует психическую гибкость личности.

Состояние данного участка тела является отражением того, насколько человек способен замечать, какова обстановка вокруг.

Напряжение или оцепенение мышц в районе холки – сигнал о том, что пациент не умеет адекватно оценивать ситуации, проявлять гибкость в подходе к людям, видеть проблемы с разных углов.

Писательница и психолог Луиза Хей тоже назвала основными психологическими причинами болей в шее и плечах негибкий характер, упрямство, односторонний взгляд на проблемы.

Лечение шейных заболеваний методами психосоматики

Для устранения болезней шеи, вызванных психологическими факторами, следует провести тщательный анализ состояния своей психики. Боль в шее вызывается множеством факторов, и чтобы установить истинную причину, рекомендуется следовать нижеприведенным пунктам.

  1. Поиск противоречия. Возможно, боль вызвана тем, что приходится делать нечто, из-за чего возникает душевный протест. Нужно разобраться в ситуации, определить ее положительные и отрицательные посылы, понять, к каким последствиям приведет отклонение в ту или иную сторону. Разобравшись в ситуации, человек должен действовать, ориентируясь на совесть и правила морали.
  2. Установление сопротивления. Необходимо выявить, какая сторона шеи болит – правая или левая, передняя или задняя. Если больно кивать, то есть проблема с согласием, если же тяжело мотать головой, то нужно искать проблему в боязни отказать. Организм подсказывает, что человек поступает не так, как следовало бы.
  3. Развитие объективности. Если защемило шею, трудно двигать головой, то нужно избавиться от одностороннего взгляда на обстоятельства, научиться уважению чужой точки зрения.
  4. Развитие гибкости. Больному человеку необходимо бороться со своим упрямством. Следует понимать, что мнения других людей тоже бывают правильными и полезными. Нужно развивать умение слушать и принимать.
  5. Развитие эмоциональности. Не стоит прятать или игнорировать тревоги и волнения. От этого проблемы не исчезнут, а только усилятся. Нужно взять себя в руки и смело бороться с неприятными обстоятельствами.

Справиться с остеохондрозом и прочими шейными патологиями помогают сеансы у психолога, массаж, акупунктура, физиотерапевтические методы, активный образ жизни, гимнастика.

Источник: https://PsihosomatikaInfo.ru/organy/sheya-po-psihosomatike

Психосоматика болей в шее: основные причины

Психосоматика болей в шее: основные причины

Боли в шее человек чаще всего связывает с пребыванием на сквозняке или остеохондрозом. Однако не всегда неприятные ощущения вызваны телесными недугами.

Бывает так, что и врачи не всегда могут установить точную причину болевого синдрома. Здесь на помощь приходит психосоматика. Боли в шее, согласно этой науке, могут быть вызваны психологическими причинами.

Ведь наше душевное и физическое состояние тесно взаимосвязаны.

Что такое психосоматика

Психосоматика – это наука, которая изучает связь стрессов и физического здоровья человека. Специалисты этой отрасли альтернативной медицины полагают, что многие заболевания возникают не только по физиологическим причинам, но и из-за внутренних конфликтов и особенностей характера человека. Пациент, испытывающий душевные переживания, становится более уязвимым для различных недугов.

Шея снабжена множеством нервов. Они особенно чувствительны к психологическому состоянию человека. Часто пациент, страдающий от длительного дискомфорта, задается вопросом: “Почему болит шея?”.

Психосоматика неприятных ощущений в этой области связана с конфликтом между разумом и эмоциями человека. Очень часто шейные боли с трудом поддаются медикаментозному лечению.

Но как только у человека разрешается какая-либо жизненная проблема, наступает внутреннее успокоение, и боли исчезают.

Как выяснить, почему у человека болит шея? По психосоматике, такой симптом может иметь различное происхождение. Он может быть вызван следующими причинами:

  1. Отсутствием гибкости характера. В этом случае боль связана с “зажимом” в области шеи. Человеку становится трудно совершать движения. Такой симптом отмечается, если пациент находится в тяжелой жизненной ситуации, но из-за упрямства он не может проявить достаточно гибкости для решения проблемы.
  2. Нежеланием признать возникшую проблему. У некоторых людей возникает неправильная реакция на стресс, они начинают отрицать, что у них в жизни есть серьезная проблема. Результатом этого могут стать боли в области шеи.
  3. Конфликтом между разумом и эмоциями. Бывают случаи, когда прагматизм диктует пациенту одно решение, а чувства подсказывают совсем другое. Из-за такого противоречия может возникнуть болевой синдром. Считается, что человек, живущий в гармонии с самим собой, очень редко страдает от неприятных ощущений в области шеи.
  4. Невозможностью сказать “нет”. Застенчивые и неуверенные в себе люди с трудом отказывают окружающим в чем-либо. Если такие ситуации повторяются часто, то могут возникнуть боли с затруднением движений. Человек как будто не может покачать головой в знак отрицания.
  5. Подавлением эмоций. Если человек постоянно сдерживается и не дает выхода своим чувствам, то у него возникают “зажимы” в мышцах шеи с болевым синдромом.
  6. Боязнью осуждения. В этом случае человеку больно оборачиваться. Он подсознательно опасается осуждающих взглядов окружающих.

Важно помнить, что психологические проблемы следует рассматривать лишь в том случае, если у человека не выявлены при обследовании физические патологии. Только при отсутствии заболеваний позвоночника и периферических нервов можно вести речь о психосоматике боли в шее.

Важно обращать внимание на локализацию неприятных ощущений. Причины болей в разных участках шеи отличаются друг от друга.

Бывают случаи, когда у человека болит шея слева. Психосоматика болевого синдрома в левой стороне тела связана с личной жизнью человека, а в правой – с социальной.

Дискомфорт и неприятные ощущения могут возникать при конфликтных ситуациях с близкими людьми, например с членами семьи или с друзьями.

Чем больше человек подавляет свои эмоции и проявляет упрямство, тем сильнее выражены болевые ощущения.

Боли справа

Иногда у пациента после неприятных ситуаций на работе болит шея справа. Психосоматика такого симптома чаще всего связана с конфликтами в общественной жизни человека. Нередко люди пытаются замалчивать такие ситуации и не желают признавать возникшую проблему. Это приводит обычно к усугублению симптоматики.

Часто боли бывают настолько сильными, что человеку бывает трудно повернуть голову. Это может быть связано с боязнью осуждения или ощущением собственной вины.

Человеку нередко приходится принимать противоестественное положение тела из-за того, что у него болит шея. По психосоматике такое проявление оценивается как невозможность отказа от вредных привычек.

Пациент понимает разумом, что ему необходимо бороться с пагубными наклонностями, но у него не хватает для этого силы воли.

Можно сказать, что положение тела человека так же противоестественно, как и его привычки.

Болит шея сзади

Почему у человека болит шея сзади? Психосоматика такой локализации боли нередко связана с неумением говорить “нет” или “да”.

Обычно боли сзади значительно затрудняют движения головой. Чтобы выяснить причину неприятных ощущений, следует выполнить упражнение. Нужно попробовать сделать утвердительный кивок головой.

Если человеку трудно выполнить такое движение, то вероятно он не может принять ситуацию и проявляет излишнее упрямство. Также нужно попробовать покачать головой в знак отрицания.

Если имеются затруднения, то, возможно, такому человеку сложно отказывать и говорить “нет”.

Болевой синдром в области плечей и шеи

Нередко у человека отмечается боль в шее и плечах. Психосоматика этих проявлений связана с невротической депрессией. Такое состояние нередко отмечается у людей, переживающих тяжелую жизненную ситуацию. Груз психологических проблем как будто давит на плечи человека.

Другой причиной такой боли может стать конфликт между внутренними желаниями человека и ожиданиями окружающих. Это психологическое состояние обычно сопровождается чувством вины. В этом случае отмечается сутулость, пациент чувствует напряжение в шее и плечах. Движения становятся скованными.

Как узнать психосоматическую причину боли

Можно сделать вывод, что существует множество причин боли в шее. Психосоматика такого симптома может быть связана с различными внутренними проблемами. Как понять, какая именно причина относится к вашему случаю? Для этого надо выполнить следующее упражнение:

  1. Сесть в удобное положение, расслабить все мышцы и закрыть глаза.
  2. Постараться определить: при каких именно движениях боль усиливается.
  3. Ответить себе на вопрос: “Какие привычные действия невозможно выполнить из-за боли?”

Очень часто боль усиливается именно при таких действиях, которые пациент боится или избегает выполнять на подсознательном уровне. Например, если человек не обладает достаточной гибкостью характера, то боли могут усиливаться при утвердительном наклоне головы. А если пациент боится осуждения окружающих и избегает оглядываться назад, то неприятные ощущения становятся сильнее при повороте шеи.

Решение проблемы

Бывают случаи, когда диагностическое обследование не выявляет физической патологии, однако человека беспокоит постоянная боль в шее. Психосоматика этого синдрома всегда связана с внутренними проблемами личности.

Таблетки и мази в этом случае лишь ненадолго купируют болевой синдром. Как избавиться от неприятных ощущений? Психологи рекомендуют проработать жизненную ситуацию и свои психологические проблемы.

Специалисты по психосоматике дают следующие рекомендации:

  1. Нужно попробовать объективно оценить тяжелую ситуацию. Полезно написать на листе бумаге все плюсы и минусы сложившегося положения. Далее надо продумать, к каким результатам могут привести ваши поступки и чем может обернуться ваше бездействие.
  2. Нужно научиться прислушиваться к своему организму. Если боль в шее усиливается при покачивании головой, то вам следует научиться говорить “нет”. Если же при наклоне шеи появляется скованность, то это говорит о том, что нужно принять ситуацию и не отрицать проблему.
  3. Нужно попробовать оценить проблему с разных сторон, учитывая мнения других людей. При этом надо стараться проявлять гибкость мышления.
  4. Не следует подавлять свои эмоции. Если вы ощущаете беспокойство и тревогу, то не стоит скрывать эти чувства. Ведь игнорирование сложной проблемы никогда не приведет к ее разрешению.

Психосоматические причины боли в шее отмечаются довольно редко. Чаще всего дискомфорт в шейном отделе позвоночника связан с патологиями. Поэтому сначала необходимо пройти медицинскую диагностику. И лишь в том случае, если обследование не выявило никаких нарушений, нужно задуматься о психологических причинах боли.

При невозможности самостоятельно разобраться в ситуации следует обратиться к специалисту. В больших городах работают центры психосоматической медицины. Если же найти такого специалиста невозможно, то можно обратиться к психотерапевту или психологу.

Источник: https://FB.ru/article/390367/psihosomatika-boley-v-shee-osnovnyie-prichinyi

Как избавится от боли в шее ?Психосоматика даст ответ

Психосоматика болей в шее: основные причины

16.08.2019

С утра заклинило шею? Не торопитесь к врачу. Лучше откройте поисковик. И наберите «психосоматика — боли в шее» и посмотрите ссылки. Психосоматика – но что это такое? И разве можно лечить боль не при помощи таблеток?На эти и другие вопросы отвечает данная статья

Дом на бабушке моей или здравствуй, остеохондроз!

Если ты хочешь, чтобы в твоей семье все было хорошо, то разберись в самом себе

(Восточная мудрость)

Психосоматика

Это наука, являющаяся синтезом медицины и психологии. Она рассказывает, что истоки всех заболеваний находятся в психике. Оказывается, мы сами, вольно или невольно можем «накаркать» себе любое недомогание. Психологи выявили основные факторы возникновения заболеваний:

использование фраз с двойным смыслом. Мысли, действующие разрушительно. ( они- отражение наших мыслей и поведения); болезненный опыт прошлого (потрясение, пережитое очень эмоционально); скрытая мотивация (когда подсознание с помощью заболевания выполняет позитивное намерение); эффект внушения — любое недомогание создаётся путём внушения.

Использование фраз с двойным смыслом

Ведь сколько раз мы слышали от родных, и близких фразу: « Вы сидите на моей шее!» У Михаила Танича есть детская песенка, в которой поётся «дом… на бабушке моей… целых 8 этажей!» Все это фразы с двойным смыслом. Потом мы удивляемся. Из за чего у нас боли в шее и плечах! Получается, что мы сами (провоцируя себя), притягиваем к себе многое из того, что разрушает наше здоровье.

Муж ежедневно взваливает на себя трудности. Да бы продемонстрировать мужественность. Жена берет на себя обеспечение материальной стороны жизни в семье. И вот заканчивается предел выносливости. Главный энергетический канал, который находящийся в позвоночнике перекрывается. Возникает опасность для всего тела. Шея и плечи тяжело оседают и искривляются.

Мысли, действующие разрушительно

Луиза Хей, одна из корифеев психосоматики, на себе испытала их влияние. Столкнувшись с тяжелым заболеванием, она осознала, что причина в ней самой.

С помощью специальных мыслеформ, повторяемых несколько месяцев подряд, она смогла освободиться от негативных убеждений. Тогда она решила проанализировать воздействие аффирмаций (так она назвала мыслеформы) на недуги.

Ею была создана таблица, где больному органу соответствовало правильное мыслеизречение, положительно воздействующее на причину заболевания. В нашем случае это боль в шее.

При анализе причин, вызвавших заболевания шее, видно, что причина в не гибкости мышления, его упрямстве. Особый подход к решению вопроса, дает возможность справиться с причиной заболевания.

Болезненный опыт прошлого (потрясение, пережитое очень эмоционально);

В случае пережитого стресса, длительной тревожности, появляется остеохондроз. Психосоматика боли в шее может начаться на фоне отсутствия поддержки. В случае проявления у больного гнева, страха, нахождения на грани истерики, подобный стресс вызывает зажим в определенной. Как результат этого — боль.

Мнение Луизы Хэй поддерживал и Валерий Синельников. Он подтвердил, что негибкость характера-причина развития остеохондроза Это связано с функционалом шейного отдела. Он-самая подвижная частью опорно-двигательного аппарата. Это свойство дает возможность нам рассмотреть вопрос с разных сторон. В процессе анализа информации принимаются быстрые решения.

Фактически у нас нет желания. Его принять. Вначале возникает напряжение в органе, а затем зажим в нём. Синельников рассказывал. Его пациентка всегда, делала так. Как только муж начинал. По её утверждению “пороть чушь” , она отворачивала голову. Так на приеме она жаловалась на кривошею.

Еще одна говорила, что шея, при проявлении ею упрямства, тут же становилась деревянной.

Скрытая мотивация

Психолог Ирина Анатольевна Котешева пишет:«Наша мысль – огромная сила». (Книга «Позитивное мышление»). Правда «вектор её» направлен и на добро, и «во зло». Она утверждает, что для лечения всех болей в позвоночнике (а шея-его часть) нужно заняться восстановлением душевного спокойствия и равновесие. Стрессы. Могут обостряют заболевания. Они так же усугубляют «тяжесть его протекания».

Она разработала новые мысли. Мысли помогают при болях в шейном отделе позвоночника. В книге описана методика психологической реабилитации. Она предлагает поработать с психологическими причинами возникновения симптомов заболевания. Для этого в расслабленном состоянии из подсознания визуально поднимается пласт негативных мыслей, и ищется отклик на них в организме.

В этот момент мысленное внимание направляется на больное место. Затем нужно расслабится и отпустить боль. Потом идет работа с новой позитивной мыслью. Главное, это осознать ее глубинный смысл и начать проговаривать вслух. (Чтобы укоренилась в подсознании).

Люди, которые работали по этой методике, изумленно делились тем, что через некоторое время (к своему удивлению) в аналогичных ситуациях поступали по-другому.

Важно! Медитация при шейном остеохондрозе позволяет телу расслабиться, способствуя снятию энергетических блоков и зажимов.

Эффект внушения

Недомогание всегда говорит нам о дисбалансе, как внутри нас, так и снаружи. Врач-практик Л. Виилма, опираясь на свой опыт, собрала методы для предупреждения и лечения болезней позвоночника в книге «Болезни позвоночника и суставов».

Она утверждает, главный стресс для позвоночника – это желание нравиться. Ведь оно заставляет нас становиться таким, как тот, кому мы хотим понравиться. Это желание приводит к стрессу прямых мышц спины. Слева у нас присутствуют желания нравиться мужчинам: сыну, брату, отцу, мужу. Справа — женщинам: тете, подруге, учительнице. А энергии эти, символически, расположены так вдоль позвоночника:

  • верхняя часть соотносится с будущим,
  • нижняя с прошлым,
  • а средняя – с настоящим.

Аналогично этому спускаются: духовные проблемы – душевные-материальные. И все эти места сокращаются в зависимости от желаний нравиться. Это ведет к большему искривлению. Страдающие от комплексов неполноценности, хотят нравиться всем. Это и есть – самовнушение.

За тем мы недоумеваем. Почему у нас болит левая сторона или правая сторона. Да и происходит спазм шеи.

Вадим Зеланд рекомендует

Для обретения “полного счастья”… (Бестселлер «Трансерфинг реальности»).

Перестать употреблять алкоголь, мясо, сахар, курить, питаться в фастфудах , жевать жвачку. Организовать противопаразитарную очистку ЖКТ. Убрать медикаменты. Лечиться надо перекисью. Йодом и зелёнкой. Стараться беседовать с телом. У него имеется сознание и голос.

Оно всегда скажет, что ему надо и что нет. Несобранные волосы — антенны, вбирающие в себя информацию. Каждый день Вам нужны спокойные упражнения (под медитативную музыку), аромалампы с маслами, которые раскрывают чакры. Много гуляйте на природе (2-3 часа).

Дышите свежим воздухом (в одиночестве).

Сосредотачиваться на дыхании. Прекращайте обсуждение чего-то приятелями. Избегать помещений и заведений со скоплением людей (торговые центры, стадионы). Кольца и цепочки — блокираторы энергий. Меньше их носите. Сделайте ревизию гардероба. Избавьтесь от черных вещей. Оставляйте только вещи из натуральных тканей.

Выбрасывайте косметические средства,микроволновку. Не смотрите телевизор. Уберитесь в квартире, в огороде, вычистите углы. “Что внутри, то и снаружи”. Любите всё, что вас окружает. Выключайте всегда приборы, которыми Вы не пользуетесь. Освойте Хоопонопоно. технику прощения.

Животные, растения и маленькие дети-вот с кем можно общаться максимально!

Следуя всем нашим советам, Вы навсегда забудете про недомогания!

Боль в шее психосоматика Ссылка на основную публикацию

Источник: https://byd-zdorova.ru/bol-v-shee-psihosomatika

О чем болит шея?

Психосоматика болей в шее: основные причины

Все связано с эмоциями, все болезни возникают от наших эмоций и внутренней душевной боли. В том или ином проявлении, но всегда тело реагирует на то, что происходит в подсознании. Шея поворачивает нашу голову, питает ее и “несет” груз мыслей на себе, если говорить условно.

Почему она начинает болеть? О чем она болит?

Начнем, как всегда, с медицинского обоснования. Остеохондроз, боль в шее, жжение и ущемление мышц – проблемы, о которых многие из нас знают не понаслышке.

Причиной остеохондроза является перенапряжение и воспалительные процессы мышц шеи и головы в результате сидячей работы за компьютером, либо из-за неправильной осанки.

Кроме того, распространенными причинами болей в области шеи могут являться спортивные и другие физические травмы, наследственные и инфекционные заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

И эти все состояния, перечисленные выше, являются результатом. А теперь поговорим об истинных причинах.

Психосоматика болей в шее

Одной из распространенных причин остеохондроза является психосоматика: боль в шее нередко связана со стрессовыми переживаниями и психологическими травмами. Защемление мышц шеи и позвоночных нервов вызвано хроническим переутомлением и перенапряжением шейно-плечевой области. Как правило, такие синдромы бывают вызваны подавленными эмоциями и разного рода жизненными затруднениями.

Сидите долго в неудобной позе? Наклоняете голову у компьютеру?

А к телефону?

Иногда болезненные ощущения буквально бывают связаны с невозможностью посмотреть в сторону ответственного решения, то есть ментальной блокировкой. Если в жизни человека возникает ситуация, в которой он отчаянно не желает принимать участия – подсознательно он будет запрещать себе “повернуть голову” в сторону данной ситуации.

Подобное затруднение может вызывать и отдельный человек в вашей жизни, которого вы игнорируете из-за его несоответствия вашим принципам или установкам.

Бывает так, что мы испытываем негатив по отношению к человеку, и исходящими от него предложениями, а также ситуациями, призванными изменить нашу жизнь.

В этих случаях при шейных движениях, обозначающих отрицание или согласие (в зависимости от ситуации), мы испытываем боль в шее.

Другим проявлением психосоматики остеохондроза является перенапряжение, возникающее вследствие интеллектуальных поисков, интеллектуальной борьбы.

Так бывает в тех случаях, когда вы не уверены, что стоящие перед вами интеллектуальные задачи вам по силам, или озабочены недостатком своих умственных способностей.

Этот синдром хорошо знаком студентам, испытывающим сильную боль в шее в период сдачи экзаменов, на плечи человека в буквальном смысле давит груз ответственности за “недостаток ума”.

Боли в шее могут означать, что вы проявляете недостаток гибкости мышления и эмпатии, прямолинейность в принятии решений, отказываетесь посмотреть на свою жизнь под новым углом и используете одни и те же “проверенные” подходы в конфликтных ситуациях. Такое поведение может становиться причиной натянутых отношений с близкими или коллегами, в которых вы испытываете напряжение не только эмоциональное, но и физическое.

Мышечные защемления и нарушения кровотока часто сопутствуют конфликтной атмосфере на работе, где вам подсознательно приходится “втягивать голову в плечи”, вести себя сдержанно и испытывать волнение по поводу своих решений. Подобная атмосфера является источником постоянного стресса, который может проявляться на соматическом уровне, перерастая в боль и воспалительный процесс шейных мышц и даже костей позвоночника.

Что делать?

Проработка подсознательных эмоциональных и психических блоков, а также выход из неблагоприятной атмосферы или стрессовых ситуаций помогают облегчить боль в шее.

Конечно, избавиться от боли сразу, возможно, не удастся, поскольку чем существеннее проблема, тем глубже она “врастает” в тело, поэтому избавление от недуга может занять определенное время.

Как правило, психосоматическая боль в шее проявляется не как симптом стресса, а как его логическое завершение, сигнал к тому, что самое трудное – позади.

При лечении болей и воспаления шейных мышц и позвоночника благотворное влияние оказывают мази, бальзамы и массаж. Кроме того, положительный эффект можно усилить физическими упражнениями, такими, как плавание или гимнастика.

При сильных болях в шее обязательно следует проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом и при необходимости пройти надлежащее обследование.

Некоторые заболевания, связанные с болью в шее могут иметь серьезные осложнения или требуют хирургического вмешательства, поэтому при интенсивных болях ни в коем случае нельзя пускать проблему на самотек.

Не “пропускайте” боль в шее!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b6d624f81115500a962ab56/5d50fa1f03bdd400ad0a5436

Психосоматики боли в шее – Психология

Психосоматика болей в шее: основные причины

Тяжелый физический труд, многочасовая работа за компьютером, работа в вынужденном и неудобном положении, пассивный образ жизни – все это провоцирует формирование мышечных зажимов и других болезней, например, миозита шеи. Однако не только специфика образа жизни отражается на шее, но и мышление человека. Связь здоровья и мыслей изучает психосоматика.

Что символизирует шея в психосоматике

Шея соединяет тело и голову, на ментальном уровне шея символизирует баланс между духовными и материальными потребностями, душой и разумом. Если возникает проблема в одной из этих сфер, то шея начинает болеть.

Когда человек хочет спрятать голову в песок, то он часто ходит с опущенной головой. Чем дольше сохраняется такое положение, тем сильнее деформация позвонков и хрящей. Но желание убежать от проблем — не единственная причина дискомфорта в шее. Рассмотрим остальные причины подробнее.

Шея как символ гибкости

Повороты и наклоны шеи символизируют психологическую гибкость. Если человек не способен учитывать мнение других людей и не умеет рассматривать ситуацию с разных сторон, то слабеет гибкость шеи. Этой проблеме соответствует определенный тип личности. Что характерно для такого человека:

  • упрямство;
  • эгоизм и эгоцентризм;
  • консерватизм;
  • косное и линейное мышление;
  • низко развитая способность к адаптации;
  • жесткость;
  • узкий кругозор.

Кроме того, гибкость шеи страдает из-за страха оглядки по сторонам и назад. Это, в свою очередь, выходит из страха осуждения, невозможности принять какую-то ситуацию, стремления закрыть глаза на что-то.

Мышечный зажим в шее как запрет

Боль в шее говорит о том, что желания и обязанности личности противоречат друг другу. Человек хочет одного, а вынужден заниматься другим. В результате этого страдает от хронической неудовлетворенности, неспособности радоваться жизни.

Подавленные чувства, желания и энергия становятся причинами зажимов. Боль говорит о том, что человек запрещает себе смотреть туда, куда хочется. Такое поведение тоже может быть связано со страхом осуждения.

Чем больше внутренних запретов, тем сильнее зажимы.

Правая и левая сторона шеи

В психосоматике важно учитывать не только орган или часть тела, в которой возникла боль, но и сторону. Так, левая сторона отвечает за женскую энергию, отношения с матерью (женщинами) и человека с самим собой. А правая сторона символизирует мужскую энергию, отвечает за отношения с отцом (мужчинами) и внешним миром.

https://www.youtube.com/watch?v=FIAsi1KozC4

Почему болит левая сторона шеи:

  • недостаток женских качеств (гибкость, терпимость, мягкость, нежность, чувствительность, уступчивость);
  • подавление духовного начала;
  • чрезмерная рационализация жизни;
  • запрет на проявление женских чувств, слабости и мягкости;
  • жесткость, недоверчивость.

Почему болит шея справа:

  • недостаток мужских качеств (воля, решительность, целеустремленность, агрессия);
  • чрезмерная мягкость;
  • мечтательность;
  • ранимость;
  • недостаток воли и целеполагания;
  • недостаток решительности и настойчивости.

Для здоровья важно гармоничное сочетание мужской и женской энергии. У мужчин женские качества должны быть чуть менее выражены, чем у женщин. А у женщин, наоборот, мужские качества должны быть слабее женских.

Но и мужчины, и женщины должны уметь при необходимости проявить качества противоположного пола. Например, мужчина должен быть нежен с женой и детьми, а женщина должна быть решительной и выносливой на работе.

Мнение специалистов

Психосоматика так быстро развивается и настолько востребована, что ее известные представители определили не только общее значение шеи и боли в ней, но и дали метафизическую трактовку каждому позвонку. Давайте рассмотрим эти теории подробнее.

Психосоматика шеи по Луизе Хэй

Согласно теории  Луизы Хей шея символизирует гибкость мышления. Она отражает способность человека смотреть по сторонам, в разных направлениях. Если вы физически не можете повернуть шею, то стоит задуматься о психологической ригидности, упрямстве, нежелании рассматривать проблемы с разных сторон.

В шейном отделе расположены семь позвонков. Луиза Хей дает психологическую трактовку каждому из них:

№ позвонкаПсихологические причины болиАффирмация на исцеление
1Страх, бегство от жизни, смятение, зависимость от чужого мнения, недовольство собой.Я сосредоточенный, спокойный и уравновешенный человек. Меня принимает Вселенная, я доверяю ей. У меня все хорошо.
2Чувство вины, в том числе за поступки других людей, нерешительность, самокритика, самонаказание, самокопание, завышенный уровень притязаний и ожиданий.Я отвечаю только за свои поступки. Меня радует моя жизнь.
3Чувство безысходности, ощущение тяжести груза обязанностей, чувство вины за себя и других.Я прощаю себя и свои ошибки. Я отвечаю только за свою жизнь. Она радует меня.
4Подавленный гнев, чувство вины и горечи, сдерживаемые чувства и слезы.Я в хороших отношениях с жизнью. Я наслаждаюсь ей прямо сейчас.
5Боязнь насмешек и унижений. Отказ от личных интересов из-за страха самовыражения.Меня любят, я в безопасности. Я принимаю от жизни только хорошее. Я могу быть собой.
6Желание исправить других людей, переутомление, истощение, ригидность, упрямство, желание подстроить других под себя.Я принимаю уникальность других людей, разрешаю им учиться на личном опыте. Я забочусь только о себе, мне легко идти по жизни.
7Чувство беспомощности, гнев, смятение, невозможность достичь желаемой цели.Я прощаю прошлое и разрешаю себе быть собой. Теперь я знаю, кто я, и излучаю любовь.

Шея психосоматика по Лиз Бурбо

Лиз Бурбо известна тем, что объясняет болезни с точки зрения медицины и психологии, рассматривает комплекс блокировок: физическую, эмоциональную и ментальную.

Физическая блокировка

Шея – часть тела, соединяющая голову и туловище. Боль в шее причиняет массу неудобств, мешает вести привычный образ жизни, выполнять работу. Иногда боль или напряжение переходит на плечи и спину.

С точки зрения физиологии, боль и напряжение вызваны неправильным положением тела, сидячей работой. Это ответ организма на физическое переутомление, напряжение, усталость. Необходима разминка и отдых.

Эмоциональная блокировка

Любой дискомфорт в области шеи указывает на недостаток ментальной гибкости. Шея болит у тех людей, которые хотят все контролировать. Они не могут объективно оценивать ситуации. Неподвижная шея мешает поворачивать голову.

На эмоциональном уровне это означает, что человек боится услышать или увидеть то, что происходит сзади. Или он не хочет что-то видеть и признавать. Он пытается игнорировать проблему, но на самом деле еще больше переживает.

Порочность и ощущение безвыходности – еще одни причины дискомфорта.

Ментальная блокировка

Дискомфорт указывает на то, что человек игнорирует проблему и поступает неправильно. Он слишком зациклен на своем мнении или старых взглядах. У такого человека много надуманных страхов, которые мешают рассмотреть ситуацию с разных сторон.

Что делать: необходимо поделиться своими переживаниями со всеми людьми, заинтересованными в проблеме. Вместе с этим нужно выслушать их видение ситуации. Важно проанализировать, какие движения ограничивает боль. Если вы не можете кивать, то значит, боитесь согласиться с кем-то или принять ситуацию. Если вы не можете отрицательно качать головой, то значит, вы не можете кому-то отказать.

Доктор В. Синельников о психосоматических причинах проблем с шеей

Дискомфорт говорит о том, что человек не может или не хочет видеть то, что происходит за его спиной и вокруг него. Напряжение в шее говорит об упрямстве, косность мышления в отношении ситуаций и людей, нежелание рассматривать ситуации с разных сторон.

Психосоматика шеи по В. Жикаринцеву

Согласно теории В. Жикаренцева, дискомфорт в шее говорит о жесткости и жестокости характера. Такой человек непреклонен в своих взглядах, упрям. Аффирмация на исцеление: «Я легко и гибко смотрю на события с разных ракурсов, с разных сторон. Есть много вариантов для решения любого вопроса. Я чувствую себя в безопасности, на свободе».

Психосоматика: приподнятые плечи и втянутая шея

Искривление осанки, опущение или вздергивание плеч возникает у тех людей, которые чувствуют себя в опасности, испытывают чувство вины. Изменения осанки начинают происходить еще в детстве.

Такие деформации происходят у детей, которые постоянно подвергаются критике, наказаниям. В результате чего у них появляется желание стать незаметными. Потому человек и втягивает шею.

Такие люди считают себя недостойными, испытывают страх неудачи.

Психосоматика тугоподвижности, зажима мышц шеи

Если человек чувствует себя загнанным в угол, беспомощным, то возникают зажимы в плечах, шее, спине. Сопровождается головными болями, мигренью. А также тугоподвижность свидетельствует о том, что человек не смог повернуть голову туда, куда хотел. Притом проблема возникает после разрешения конфликта.

Пример: на работе появляется новая сотрудница, которая тут же приковывает внимание одного коллеги. Но этот мужчина женат, а потому отгоняет от себя все греховные мысли, даже не смотрит в сторону женщины. Скоро ее переводят в другой отдел, внутренний конфликт мужчины разрешается, а шею заклинивает.

Конфликт может возникнуть в любой сфере: бизнес, личная жизнь, отношения с друзьями, саморазвитие и прочее.

Психосоматика шейной боли

Психосоматика (шея) говорит, что причина кроется в том, что тело хочет одного, а голова другого. Речь идет о войне разума и контроля с инстинктами. Чаще всего конфликты связаны с детскими установками или социальными нормами.

Психосоматика зажатых плеч

Причина – подавленные эмоции, избыток обязанностей, принятие на себя чужой ответственности. Такой человек привык терпеть лишения ради благополучия других, он привык выполнять что-то за других, помогать, даже если его об этом не просят. Вместе с этим наблюдается зависимость от чужого мнения. Ради того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, человек готов пожертвовать своими желаниями.

Что вызывает мышечные зажимы

Мышечные зажимы мешают двигаться. Так проявляется внутреннее нежелание делать что-то конкретное или проявлять активность в целом. За этим может скрываться и разочарование в жизни, и неуверенность в себе, и страх выхода из зоны комфорта, неудачи, неизвестности. Мышечные зажимы возникают на нервной почве.

Шейный и плечевой зажим

Вам кажется, что кто-то «ездит» на вашей шее. А также боль в шее и плечах свидетельствует о том, что вы берете на себя слишком много. Вы считаете, что должны постоянно заботиться о ком-то, помогать, поддерживать. При этом вы совершенно забыли о собственном здоровье и счастье. Необходимо избавиться от гиперответственности. Она провоцирует спазм мышц шеи.

Хондроз, защемление, горб, зуд

Причины хондроза, защемления, зуда, горба:

  • стресс;
  • страх увольнения;
  • подавленная творческая самореализация;
  • самокритика;
  • страх ошибки;
  • критика со стороны окружающих;
  • отсутствие поддержки;
  • занятие нелюбимым делом;
  • подавленный гнев и ярость;
  • недовольство своими поступками или поступками другого человека;
  • отсутствие смысла жизни;
  • раздражение;
  • ощущение оторванности от жизни.

Как избавиться от боли в шее и устранить психосоматическую причину

Чтобы избавиться от боли, нужно устранить психологическую причину. Придерживайтесь следующих этапов исцеления и психосоматической разминки шеи.

Психосоматическая разминка для шеи

  1. Выражайте все эмоции и чувства. Это не значит, что нужно кричать на кого-то, драться, обижаться и т.д. Просто научитесь проговаривать свои чувства. Скажите, что злитесь на человека или, что он обидел вас. Если любите кого-то, признайтесь в своих чувствах. Неважно какие эмоции подавляются, это одинаково опасно для здоровья.

    Если не можете донести свои эмоции до адресата, то скиньте напряжение другим путем: кричите наедине с собой, плачьте, смейтесь. Главное, чтобы вы это делали осознанно. Разрешите себе быть живым человеком.

  2. Тренируйте ум, растягивайте и разминайте его. Учитесь слышать, принимать и понимать позицию других людей.

    Пытайтесь посмотреть на проблемную ситуацию глазами другого человека. Но не становитесь зависимым, не позволяйте манипулировать собой.

  3. Разберитесь с внутренними противоречиями. Не заставляйте себя делать то, что не хочется. Не миритесь с тем, что вас не устраивает. Меняйте работу, хобби, круг общения, место жительства. Осознайте, против чего ваше тело и подсознание протестует.

  4. Научитесь слышать и чувствовать свое тело, связывать его реакции с эмоциями. Понаблюдайте, когда боль усиливается, а когда слабеет. Определите, что приносит вам радость и комфорт, а что портит настроение и ухудшает самочувствие. Это поможет понять, чего вы хотите, к чему стремитесь, что вам нравится. После этого подумайте, как восстановить баланс в вашей жизни.
  5. Развивайте объективность. Субъективное восприятие искажает реальность, учитесь видеть факты. В каждой трудной ситуации пытайтесь отстраниться и посмотреть на все взглядом случайного прохожего.
  6. Занимайтесь спортом, разминайтесь, растирайте мышцы. Сидячий и пассивный образ жизни замедляет обмен веществ, ухудшает кровообращение. Это вызывает застой энергии.

Это важно! Для исцеления необходимо достичь гармонии с телом и душой, разумом. Нужно понять свои желания и жить в согласии с собой.

Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/sheya.html

ОкругМедика
Добавить комментарий