Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Тейпирование коленного сустава при различных проблемах с коленом

Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Тейпирование коленного сустава – один из распространенных, часто используемых видов кинезиотейпирования. Примерно у трети профессиональных спортсменов происходят травмы в области  колена. В этом случае наложение тейпов является необходимостью. В данной статье рассмотрим наиболее популярные схемы тейпирования коленного сустава.

Тейпирование колена

Тейпирование коленного сустава представляет собой его фиксирование специальной кинезиолентой (тейпом). Наложение ленты нисколько не снижает подвижность колена и не ограничивает его двигательные возможности.

Кинезиотейпы выглядят как обычная лента из хлопка, обладающая эластичностью. Основа – клеящийся состав на акриловой основе. Комфортны в использовании, так как точно повторяют контуры тела, обеспечивая одновременно отличную поддержку травмированной области.

Благодаря высококачественному материалу, одну ленту можно использовать в течение пяти суток. Кожа под тейпом дышит и увлажняется так, как бы тейпа и не было.

Формы лент тейпа можно разделить три типа:

  • I-образной формы – самые простые, используются при легких повреждениях коленных суставов;
  • Х-образной формы. Для более серьезных травм. Их форма создана так, что позволяет обхватить и зафиксировать нужную область. Подойдет для тейпирования внешней боковой связки и внутренней боковой связки колен.
  • Y-образной формы. Обеспечивает прочную фиксацию. Подойдет при многих видах повреждений коленных суставов. В том числе, для тейпирования боковой связки колена внешней стороны.

 Эффект от тейпирования колена

Кинезиотейпирование относится к новым, современным способам терапии. Их можно назвать инновациями. Есть люди, кто с недоверием относится ко всему новому и не станет применять метод пока не получит одобрение врача.

В случае с тейпированием колена или подколенной связки, можно смело накладывать тейп, следуя указанным инструкциям. При правильности наложения ленты, побочные эффекты не возникают. Зато результат может удивить самых скептичных личностей.

Техника тейпирования коленного сустава оказывает следующие эффекты:

  • При болях в коленном суставе в результате кинезиотейпирования происходит их устранение;
  • Снижение нагрузки;
  • Профилактика травм при тренировках;
  • Увеличение выносливости;
  • Снятие воспалительного процесса в травмированной области;
  • Нормализация лимфатического оттока.

Для профессиональных спортсменов, а также тех, кто испытывает повышенные физические нагрузки, наложение тейпа может стать отличной ежедневной профилактикой.

После хирургического вмешательства данный метод помогает быстрейшей реабилитации.

Правила кинезиотейпирования коленного сустава

Существуют основные правила наложения кинезиоленты. В зависимости от характера повреждения, схемы кинезиотейпирования могут немного различаться.

Ниже приведены общие правила наложения тейпа на область коленного сустава:

  • Перед наложением ленты следует тщательно осмотреть поврежденную область с помощью метода пальпации. После этого, ставится диагноз;
  • При наличии повреждения кожного покрова (ранки на коже, порезы) на него накладывают повязки с асептическим эффектом. При наличии ран крупного размера тейп не накладывается;
  • Область повреждения полностью освобождается от волосяного покрова;
  • При наложении ленты колено должно находиться в естественном (нейтральном) положении;
  • Тейп перед приклеиванием стоит чуть растянуть.

Различные виды повреждений влияют на способ наложения ленты. Существует:

  • Мышечный способ предполагает наложение ленты поверх растянутой связки, используется в случае растяжений;
  • Корректирующий метод предполагает растяжение тейпа на 90%. Далее – ее нужно разрезать ровно посередине, оставляя около краев по 4-5 см;
  • При использовании лимфатического способа тонкие полосочки просто накладываются параллельно относительно друг друга, учитывая расположение лимфатических узлов;
  • Самый действенный способ кинезиотейпирования при синяках, ушибах, отеках – способ «Сетка». В этом случае отрезки тейпов наклеиваются перпендикулярно друг другу, образуя сетку.

Схем тейпирования колена существует много. Приведем наиболее популярные из них.

При травме мениска

Тейпирование коленного сустава мениска применяется при травме, разрыве мениска, требует заранее приготовленные тейпы Y-образной формы, подходящие по размеру.

Сначала накладываются тейп-ленты от центра подколенной чашечки, потом края облегают саму чашечку.

При растяжении связок

Тейпирование коленного сустава при растяжении использует Х-образные ленты. Под коленом фиксируется начало тейпа, концы расклеиваются вокруг чашечки.

Далее, тейпирование колена при растяжении осуществляется накладыванием тейпа на части проблемной связки. Начинается с нижней трети внешней боковой стороны бедра и переходит на область голени. Основная часть ленты наносится с натяжением 70%, конец на голени приклеивается без натяжения.

При артрозе

Тейпирование коленного сустава при артрозе предполагает разделение тейпа от 4 до 10 частей. При наложении его нужно растянуть в два раза.

Область наложения – между местом прикрепления связки до мышцы. Задействовать мышцу нужно для снятия боли, устранив напряжение с мышцы.

Тейпирование колена при артрозе имеет следующие особенности:

  • Когда боль сильно выражена, нужно применять достаточно широкий тейп. При наложении – стоит растянуть до половины длины;
  • При наличии отечности используется лимфатическая кинезиолента, направленная в направлении лимфоузлов.

Кинезиотейпирование колена при артрозе проходит в несколько этапов:

  • Отрезать ленту нужной длины. На конце должен быть «раздвоенный язычок»;
  • Освободить место наложения от волос, жира, пыли;
  • Начало пластыря фиксируется выше колена на 15-10см, на уровне чашечки;
  • Лучи ленты клеятся по двум сторонам от области над коленом, завернуть. Таким образом, связки надколенной области фиксируются.

Кинезиотейпирование может скорректировать артроз коленного сустава, значительно снизить неприятные ощущения, которые сопровождают данное заболевание.

Тейпирование колена в спорте

Спортсмены всегда подвергают свои коленные суставы большим нагрузкам. Это часто приводит к травмам, повреждениям. Здесь незаменимы тейпы, особенно в качестве профилактики. В том числе и тейпирование надколенника коленной чашечки.

Тейпирование колена бегуна

Для проблем с коленами бегуна характерно наличие боли с внешней стороны коленного сустава. Это характерно и для футболистов, велосипедистов и других видах спорта.

Самая длинная тейп-лента фиксируется с внешней бедренной стороны. Начало полоса берет от области ниже колена и заканчивается на области таза. Вторая полоска накладывается перпендикулярно первой, на сам поврежденный участок;

Тейпирование колена борца

Часто используется наложение ленты на руки: суставы, пальцы. Колено травмируется реже. При возникновении травмы пластырь накладывается точно также как в тейпировании колена бегуна.

Тейпирование колена прыгуна

Для прыгунов применяется другая схема. Тейпирование берет начало от подколенного сухожилия до нижней трети бедра. Нога должна быть согнута под прямым углом. Потребуется две полосы пластыря. Каждая накладывается вокруг колена: приклеивается в виде крестообразной связки, без натяжения. Концы ленты заканчиваются на коже.

Тейпирование колена в игровом спорте такое же, как у бегунов или прыгунов.

Тейпирование колена, голени и икроножных мышц – распространенная процедура, особенно среди спортсменов. Она помогает в короткие сроки вернуться в прежнюю форму. Хорошо применять кинезиотейпирование этих областей для профилактики во время усиленных тренировок.

    здоровье, тейпирование

Источник: https://eco-molodost.ru/ozdorovlenie/tejpirovanie-kolennogo-sustava-i-ikronozhnoj-myshtsy.html

Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок

Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок BBTape.

ru

1Какие тейпы накладываются на колено2Преимущества тейпирования коленных суставов3Основные правила тейпирования4Терапевтическое тейпирование колена5Тейпинг крестообразной связки коленного сустава для устранения боли6Кинезиотейпирование колена при растяжении7Изолированное кинезиотейпирование связок8Противопоказания к использованию тейпов

Кинезиотейпирование при разрыве крестообразных связок колена активно применяется и в России, и за границей. Во всем мире врачи называют этот метод уникальным способом реабилитации и терапии при серьезных травмах. Тейпирование  ПКС представляет собой наложение специальных клейких лент (тейпов). Оно может проводиться под наблюдением врача или в домашних условиях.
 

Какие тейпы накладываются на колено

Кинезио тейп – это клейкая полоска из натурального хлопка, напоминающая лейкопластырь. Лента не пропитана мазями и гелями и не содержит в своем составе каких-либо вредных веществ и латекса. Термоактивный клей, за счет которого происходит присоединения ленты к коже, гипоаллергенен.
 

Хлопковая ткань не нарушает воздухообмен кожных покровов. Кинезиологический лечебный пластырь имеет волнообразную структуру, благодаря чему не образует складки при правильном наклеивании. Все кинезиотейпы, которые используются при тейпинге коленного сустава, можно разделить на 3 вида в зависимости от их формы.

ФОРМА КИНЕЗИОТЕЙПАОСОБЕННОСТИ
IЭти тейпы применяются при незначительных проблемах с коленями или в качестве вспомогательных полосок при использовании лент другой формы.
XКинезио Тейп, которые позволяют полностью захватить проблемный участок.
YKinesio пластыри, предназначенные для фиксации и обездвиживания суставов.

Преимущества тейпирования коленных суставов

Использование тейпов при разрыве связок коленных суставов имеет ряд преимуществ перед другими терапевтическими и реабилитационными методами. При длительном ношении кинезиологических пластырей можно посещать сауны и бассейны. Кинезиологические ленты водонепроницаемы, но материал, из которого они сделаны, быстро высыхает, т.е. его не нужно дополнительно сушить.
 

Тейпы отличаются высокой эластичностью и могут растягиваться до 150-200%. Правильное нанесение ленты с клейкой основой не препятствует обычному движению межклеточной жидкости. Кинезио бинты практически не видны под одеждой, а также их можно использовать в качестве необычного аксессуара.

Сегодня можно купить кинезио тейп разных цветов. При этом цвет никак не влияет на его функциональность пластырей, поэтому можно подобрать ленту по собственному усмотрению. Тейпинг колена при разрыве связок позволяет достичь нескольких целей:

  • стабилизирует работу мышцы;
  • улучшает кровоток и стимулирует лимфоток;
  • снижает болевые ощущения;
  • способствует снятию воспаления;
  • уменьшает нагрузку на поврежденную область коленного сустава при движении;
  • позволяет ограничить подвижность сустава, если это необходимо.

Основные правила тейпирования

Перед началом кинезиотейпирования задней или передней крестообразной связки нужно дополнительно проконсультироваться с врачом для определения точного диагноза. Доктор даст общие рекомендации по тейпингу, если сочтет, что этот способ поможет пациенту.

Первый сеанс тейпинга должен проводить специалист (массажист, мануальный терапевт, травматолог и т.д.), т.к. неправильно наложенный кинезио тейп может ухудшить состояние больного.

В начале процедуры нужно обезжирить кожу на патологической области и удалить с нее волосы, т.к. клеить пластырь на волосяной покров будет трудно.

Если на месте прикрепления тейпа есть царапины, их нужно прикрыть асептическими повязками. Перед наклеиванием с кинезиотейпа нужно снять бумажную основу, открыв слой с клеем.

Это лучше сделать, держа отрезанную часть бинта хлопковой основой к себе. При нанесении ленты нельзя трогать пальцами ее клейкую часть.
 

Тейпирование колена осуществляется только при сгибании сустава под углом около 160 градусов. Направление волокон пластыря должно совпадать с направлением мышечных волокон на поврежденной области. Середину кинезиотейпа нужно наклеить непосредственно на коленный сустав, а его концы равноудалено расположить от центра.

Популярные тейпы:

Терапевтическое тейпирование колена

Для тейпирования связки колена после разрыва крестообразной связки нужно взять 2 I-образных тейпа длиной 5 см. Края полос необходимо предварительно закруглить. Первый пластырь наклеивается серединой отрезка непосредственно под коленной чашечкой, а его концы располагаются на латеральной и медиальной стороне нижней трети части бедра.
 

 

Второй тейп замеряется от медиальной стороны верхней трети голени до ее латерального края вокруг коленного сустава. При этом заклеивать коленную чашечку нельзя, т.к. в противном случае она будет обездвижена. После наложения ленты нужно ее хорошо разгладить и разогреть, чтобы термоактивный клей начал действовать.

Тейпинг крестообразной связки коленного сустава для устранения боли

При сильно выраженном болевом синдроме при разрыве связок следует носить тейпы в течение 3-5 дней. Для тейпирования нужно взять 2 однополосных пластыря длиной 15 см и наклеить их перпендикулярно оси ноги. Затем надо подобрать 8 узких тейповых повязок и наклеить их крест-накрест выше и ниже надколенника. Это поможет укрепить наружные и внутренние связки.
 

Поверх прикрепленных пластырей нужно наклеить еще 8 узких тейпов перпендикулярно оси ноги. 3 полосы закрепляются под коленной чашечкой, а 5 – сверху. Они выполняют роль закрепительных слоев. Тейпирование по этой схеме позволяет существенно снизить нагрузку на коленный сустав, связки и мышцы.

Оно способствует уменьшению боли и ускорению процесса заживления. Обезболивающий эффект достигается буквально за 20-30 минут после начала тейпинга коленного сустава при условии правильного наложения ленты. Внешне эта схема прикрепления тейпов напоминает сетку. Она часто используется спортсменами при гематомах и ушибах.
 

Кинезиотейпирование колена при растяжении

Если произошло растяжение внутренних или наружных связок, нужно иммобилизировать весь связочный аппарат коленного сустава. Для начала нужно взять тейп длиной 15-20 см и наклеить его ниже колена на несколько см. 
 

После этого вторую полоску тейпа шириной 30-40 см следует наклеить перпендикулярно первой полоски, начиная с верхней части бедра и заканчивая в верхней части голени.

 Прикрепленные кинезиологические бинты не должны сдавливать лимфоузлы и кровеносные сосуды. Все тейпы накладываются с минимальным натяжением, чтобы исключить ишемию тканей.

Тейпирование колена при растяжении проводится под наблюдением врача и моментально прекращается при ухудшении состояния пациента.

Изолированное кинезиотейпирование связок

Изолированный тейпинг задней и передней крестообразных связок колена делают редко. Обычно все коленные связки тейпируют в рамках комплексной терапии. Для изолированного тейпирования нужно взять узкий однополосный кинезиологический пластырь и протянуть его от верхнего наружного края к нижнему внутреннему краю коленного сустава. В этом случае тейп протянется над надколенником.
 

Затем берется второй узкий кинезиотейп и накладывается параллельно первому ниже надколенника. После этого следует наклеить зеркально еще 2 ленты с другой стороны колена. Кинезиотейпирование крестообразных связок для защиты суставов проводится с натяжением 50%.

Противопоказания к использованию тейпов

Кинезиотейпирование коленного сустава является одним из эффективных способов физиотерапии. Любая лечебная манипуляция при заболеваниях опорно-двигательного аппарата имеет свои противопоказания. С ними следует тщательно ознакомиться заранее. Противопоказаниями к тейпингу считаются:

  • проблемы с тонусом кожного покрова, т.к. слишком обвисшая кожа не позволит создать нужное натяжение;
  • открытые раны на месте наложения тейпа (маленькие царапины можно закрыть антисептическими пластырями);
  • аллергические реакции на хлопок или акрил, который входит в состав клея;
  • варикозное расширение вен и тромбозы (даже легкой степени);
  • повышенная температура тела, т.к. тейпинг суставных поверхностей может привести к локальной гипертермии, из-за чего состояние пациента ухудшится;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования (кинезиотейпирование коленного сустава при раке может привести к распространению метастазов в организме);
  • инфекционные патологии подкожной клетчатки и т.д.

Если у пациента чувствительная или максимально склонная к аллергии кожа, то он может воспользоваться специальными тейпами. Они отличаются повышенной мягкостью и практически не ощущаются при ношении. Обычно такие kinesio пластыри используют у детей.

Иногда после наложения кинезиотейпа на кожу может сразу же появиться зуд, но обычно он проходит в течение 10-15 минут. Если зуд не прошел через 30-40 минут после закрепления, бинт нужно отклеить.

Также к симптомам, которые свидетельствуют об ошибках при тейпинге, можно смело отнести:

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/tejpirovanie-kolena-pri-rastyazhenii-krestoobraznyh-svyazok.html

Тейпирование связок коленного сустава

Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Кинезиологическое тейпирование связок коленного сустава – метод, который помогает при различных патологиях колена. Кинезиотейпирование показано и спортсменам, и людям, далеким от спорта, вне зависимости от их веса и возраста.

Оно представляет собой прикрепление на кожу специальных клейких лент (тейпов) по определенным схемам для достижения лечебного эффекта.

Тейпы изготавливаются из натурального хлопка и не содержат латекса, но при этом способны растягиваться на 200%.

Эффекты использования тейпов

Тейпирование колена при растяжении связок – это современный метод физиотерапии. Эффективность применение тейпирования при различных патологиях доказана опытным путем. Врачи во многих странах активно используют тейпы для восстановления подвижности пациентов. Кинезио ленты универсальны и незаменимы при лечении болезней суставов и мышц. 

Они оказывают следующие эффекты:

  • обезболивают нужную область (в т.ч. и при разрыве связок);
  • улучшают кровообращение и качество лимфотока;
  • способствуют ускорению обменных процессов в тканях;
  • купируют и предупреждают воспаления;
  • ограничивают амплитуду движения поврежденной области;
  • оказывают эффект легкого массажа, благодаря чему мышечные волокна приходят в тонус.

В составе кинезиологических эластичных бинтов нет активных веществ, которые могут вступить в химическую реакцию с другими соединениями в организме. Благодаря этому при наклеивании kinesio тейпа можно принимать стандартные лекарственные препараты.

Кинезиотейп оказывает локальное действие. Это дает возможность максимально правильно отследить эффективность его применения. Если использование пластыря не способствует улучшению состояния, необходимо удостовериться в правильности наложения повязок.

Только хорошо наклеенный тейп на колено может помочь справиться с заболеванием.

https://www.youtube.com/watch?v=ukdulK-oygY

Тейпы марки BBTape изготавливаются из натуральных материалов. Они не вызывают аллергию, легко наклеиваются и безболезненно снимаются. Такие кинезиотейпы можно применять и детям, и пожилым людям. Существует несколько разновидностей тейпов BBTape, которые рекомендуется использовать для лечения колен.

Когда необходим тейпинг коленных суставов

Kinesio тейпы наклеиваются на колено в самых различных случаях. Они необходимы для профилактики повторного травматизма, если были зафиксированы хронические или усталостные травмы. Спортсмены накладывают кинезиотейпы на коленные суставы перед соревнованиями, поскольку повышенная нагрузка может спровоцировать хроническую травму. 

Кинезио ленты используются в период реконвалесценции при травмах и всевозможных заболеваниях, которые сопровождаются патологическими повреждениями колена. К таким заболеваниям можно отнести артроз, подагру, ревматоидный артрит и т.д. Перед первой процедурой следует обратиться к врачу, т.к. при некоторых болезнях коленного сустава тейпирование малоэффективно.

Тейпы незаменимы в периоде реабилитации при разрыве мениска, растяжении задней крестообразной связки, вывихах и сильных ударах. Они нужны при возникновении воспалительных процессов в сухожилиях, бурситах и повреждениях крестообразных связок колена. Также кинезио пластыри используются при гонартрозе – снижении подвижности коленного сустава.

Классические правила использования тейпов

При покупке тейпа нужно проверить целостность упаковки, а также изучить состав ленты. Для лечения любых суставных патологий нужно использовать тейпы из качественных материалов, т.к.

только они смогут обеспечить нужный лечебный эффект. Некачественные ленты кинезио будут плохо крепиться и могут быстро отклеиться. Перед процедурой кожу в месте нанесения тейпа следует обезжирить.

Также этот участок кожного покрова нужно тщательно пальпировать.

Кинезиологический эластичный пластырь обычно клеится вдоль мышечной оси. Он не должен зажимать лимфоузлы и основные кровеносные сосуды. При этом коленная чашечка остается свободной.

Степень натяжения тейпа определяется патологией пациента. Для крепкой сцепки после наклеивания кинезиотейпа его следует тщательно разгладить.

В составе этих лент есть термоактивный клей, который активизируется после достижения определенной температуры.

Эффективные методики тейпирования

Сегодня известно 3 основных метода тейпинга поврежденного колена.

Функциональный способ применяется спортсменами для предупреждения травм. Он способствует снижению давления на мышцы и связки коленного сустава. В этом случае клейкую ленту наклеивают ежедневно перед тренировкой, чтобы связка не травмировалась.

Лечебный метод используется с целью терапии различных травм. Он позволяет быстро восстановить работоспособность и функциональность коленного сустава.

Благодаря правильно наложенным кинезиологическим лейкопластырям уменьшается нагрузка на больное колено. Реабилитационное тейпирование является наиболее сложным методом.

Тейпирование связок коленного сустава влияет на лимфоток, расслабляет мышцы, снимает отечность тканей и обезболивает.

Техник нанесения тейпов достаточно много. Перед процедурой нужно выбрать какой-либо метод и использовать его в соответствие с рекомендациями врача. Нужно помнить, что неправильно наложенный кинезио тейп может привести к осложнению.

Кинезиотейпирование при артрозе коленного сустава

Вялотекущий воспалительный процесс и болезненность, вызванные артрозом, можно купировать тейпированием внутренней и внешней связки колена. Пластырь наклеивают прямо на мышцы, окружающие сустав. Он поможет снять их напряжение.

Пациент ложится на кушетку, согнув под прямым углом ногу в колене. Врач отрезает кинезиологическую ленту 25 см длиной и закругляет углы. Затем этот тейп разрезают вдоль пополам, оставляя с одной стороны не разрезанным кусок длиной примерно 5 см. Т.е.

форма пластыря будет напоминать букву Y.

Основание тейпа нужно закрепить на бугристости большеберцовой кости под коленом. Затем вверх от основания наклеиваются хвосты ленты с минимальным натяжением на наружной и внутренней поверхности колена. В результате этих манипуляций коленная чашечка хорошо фиксируется хвостами пластыря.

Затем необходимо отрезать 2 кинезиотейпа длиной 15 см. Один из них наклеивается поперек основания уже наложенного тейпа.

Сначала прикрепляется центральная часть ленты с минимальным натяжением, а затем без натяжения накладываются якоря с латеральной и медиальной сторон.

Второй пластырь наклеивается аналогичным способом, но над коленом, причем середина кинезио тейпа располагается на бедре. При выраженном отеке можно использовать метод лимфатической коррекции с наложением частей ленты на область отека.

Лечебное тейпирование надколенника

При тейпинге надколенника и надколенной связки пациент ложится на кушетку и слегка сгибает колено. Угол сгиба должен составлять около 160 градусов, а внутренняя часть колена должна быть слегка вывернута. Для процедуры нужно взять кинезио тейп длиной 25 см и шириной 5 см (можно больше).

Перед наложением кинезиотейп растягивают на 30-40%. Подобное натяжение обеспечит надежную фиксацию лейкопластыря. Первый конец тейпа крепят на 10-15 см выше надколенника, а второй тянут вниз и наклеивают чуть ниже надколенной связки.

Кинезиологическое тейпирование мениска

Кинезиотейпирование показано при любых повреждениях мениска: и при ушибе, и при надрыве, и при разрыве. Но перед использованием тейповых лент нужно посоветоваться с доктором. В послеоперационный период применение кинезио эластичных хлопковых пластырей возможно только по назначению врача.

Для проведения процедуры нужно взять один кинезио тейп длиной около 25 см Y-образной формы. Его якорь наклеивают под надколенником, а хвосты фиксируют около коленной чашечки внахлест. Затем берут два пластыря длиной 15 см и накладывают их на боковые связки колена. Степень натяжения лент зависит от характера травмы.

Тейпинг крестообразной связки травмированного сустава колена

Чаще всего связки колена тейпируют при растяжениях. Тейпирование крестообразных связок происходит с легким натяжением (около 50%). Если переусердствовать с натяжением тейповых повязок, можно перетянуть колено и нарушить кровообращение.

Сначала нужно отрезать 4 небольших узких тейпа. Первый пластырь накладывается над надколенником. Лента располагается от верхнего наружного края коленного сустава по направлению к его внутреннему нижнему краю.

Затем под надколенником параллельно этому пластырю наклеивается следующая лента. Остальные два тейпа наклеиваются зеркально по отношению к первым двум. Также под и над суставом следует закрепить кинезиотейпы для фиксации задней крестообразной связки.

Тейпинг боковой связки при растяжении

Тейпирование внутренней боковой связки колена начинается с подготовки трех полосок примерно одинаковой длины. Пациент должен лечь на кушетку и слегка согнуть ногу в колене. Основание первой ленты нужно наклеить на бугристость большеберцовой кости, а ее концы крепятся по бокам от коленной чашечки.

Оставшиеся два лейкопластыря kinesio клеятся от коленной чашечки до четырехглавой мышцы. При этом якоря тейповых повязок перекрещиваться не должны. Именно такой тейпинг боковой связки коленного сустава помогает избавиться от растяжения.

Противопоказания для ношения тейпов

Противопоказания к тейпированию больных суставов бывают абсолютными и относительными.

К первой категории относятся злокачественные опухоли, прединсультные состояния, открытые раны в подколенной области, тромбофлебиты и тяжелые неврологические и психические заболевания. Если они присутствуют у пациента, тейпирование связок коленного сустава может привести к обострению болезни (к примеру, распространению метастазов).

Относительных противопоказаний больше, но они позволяют накладывать кинезио тейпы, хотя и с некоторыми ограничениями.

К ним относятся доброкачественные новообразования, сердечные и почечные патологии, сахарный диабет, заболевания кожи в месте наложения ленты, а также индивидуальная непереносимость компонентов тейпа. Безопасность тейпирования в таком случае должен оценить врач.

Если после наложения кинезиотейпа пациент ощущает болезненность, покалывание или тяжесть в колене, то ленту нужно снять. Но вероятность возникновения побочных эффектов при тейпировании минимальна.

Вывод

Фиксация колена тейпом – это эффективный способ лечения различных патологий коленных суставов. Тейпинг внутренней и внешней боковой связки колена позволяет быстрее восстановиться даже после серьезных травм. Современные кинезиотейпы из натурального хлопка уникальны тем, что их можно использовать для лечения маленьких детей, пожилых людей и кормящих мам

Предлагаем вам к прочтению другую статью на подобную тему.

Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ddf83a8ddb0193a8f3250a2/teipirovanie-sviazok-kolennogo-sustava-5df3ac6d0be00a00b26505ba

Тейпирование связок колена при растяжении и артрозе: фото, видео, рекомендации

Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Длительное время в спортивной практике используются специальные хлопковые ленты на клейкой основе – тейпы, которые подразделяются на 2 вида: спортивные тейпы и кинезио тейпы.

Не так давно тейпы стали успешно применяться и в медицинской сфере, где не менее эффективно выполняют свои задачи. Тейпирование колена позволяет разгрузить суставы и связки, предотвратить травмы или стимулировать восстановление после них.

В числе преимуществ методики компактность и функциональность пластырей, которые по этим параметрам многократно превосходят альтернативы.

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

  • стабилизируется работа мышц;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • стимулируется кровоток;
  • снимаются воспаления;
  • распределяется и снижается нагрузка;
  • уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.  

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений.
 

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

  • повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
  • при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
  • общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено.

Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением.

Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна).

Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена.

Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях.
 

пособия по тейпированию колена

Для того, чтобы научиться проводить тейпирование колена при различных растяжениях и травмах связок самостоятельно, рекомендуем Вам ознакомиться с обучающими видео пособиями ниже.

Тейпирование связок колено: видео

Тейпирование колена при артрозе: видео

Тейпирование колена бегуна: видео

Купить тейпы и средства для тейпирования по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Источник: https://athleticmed.ru/articles/tejpirovanie-kolena-rastjazhenijah-travmah-svjazok/

Инструкция: как тейпировать колено при травмах

Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Колени – одна из самых уязвимых частей тела, и особенно часто травмы в данной области возникают у спортсменов. Если ранее при повреждении этой зоны накладывался гипс или бинты, то сейчас при несерьезной травме все активнее используется тейпирование колена.

Эта нехитрая методика позволяет сохранить подвижность конечности и снизить риск усугубления травмы, а также обеспечивает эстетичный внешний вид, поскольку такие ленты практически незаметны под одеждой.

В данной статье мы узнаем, в чем заключается полезное воздействие данных аппликаций, рассмотрим виды травм, при которых выполняется тейпирование, а также основные правила фиксации и ношения тейпов.

Зачем выполнять тейпирование при травмах колена

Тейпы (в переводе с англ. клейкая лента) – это хлопковые ленты с клейкой стороной, благодаря которой обеспечивается крепление изделия к коже.

Такие изделия не насыщены лекарственными веществами и не оказывают согревающего или охлаждающего эффекта. Их принцип работы – раздражение механорецепторов, что приводит к уменьшению боли и отечности тканей.

Аппликация из таких лент обеспечивает блокировку болевых ощущений 24 часа в сутки.

Тейпы отлично растягиваются и пропускают воздух, при этом они не размокают под воздействием жидкости. Такие ленты обеспечивают частичное ограничение подвижности пораженной области тела, но при этом не мешают совершать привычные движения. Их эластичность практически равна человеческой коже.

Тейп имеет две зоны крепления – якоря (первые 2 см с конца), которые крепятся к поверхности кожи. Активная часть ленты – середина — формирует характерное натяжение, которое приводит к сближению участков кожи над мышечными волокнами. В итоге мышца укорачивается. Как результат, снимается спазм и отечность.

Выделяются спортивные и кинезио тейпы. Первые обеспечивают жесткую фиксацию, ограничивая подвижность определенной зоны. Таким образом предотвращается вероятность получения травмы при нагрузках.

А кинезиотейпирование колена в основном применяются для реабилитации. Такие ленты не создают жесткой фиксации, но приводят к расслаблению и повышению тонуса мышц.

Также тейпы разделяются на три типа в зависимости от целей их применения:

  1. Лечебные. Применяются при прохождении лечебных процедур, для уменьшения степени механической нагрузки при движении, а также для предотвращения чрезмерного разгибания сустава. Это позволяет снизить степень воспаления и ускорить процесс восстановления.
  2. Функциональные. Используются для профилактики во время активных занятий спортом. Тейпы снимают нагрузку, которую испытывает связочный аппарат и мышцы во время выполнения определенных видов упражнений. Дают возможность предотвратить травму мениска, а также достигнуть больших спортивных результатов и избежать преждевременной усталости.
  3. Реабилитационные. Применяются период восстановления после оперативного вмешательства. Обеспечивают коррекцию формы травмированного сустава, снижение напряжения в мышцах, снимают отечность, повышают циркуляцию крови в тканях.

По форме такие изделия бывают:

  • I-образными. Используются при наличии небольших проблем с суставами в области колен (отек, воспаление).
  • Y-образные. Обеспечивают хорошую фиксацию мышц.
  • X-образные. Применяются для лучшего обхвата и фиксации проблемной зоны.

Полезное воздействие тейпирования:

  • Мышечная поддержка
  • Снижение уровня нагрузки
  • Фиксация пораженной области, снижение степени ее подвижности
  • Снижение давления на ноцицепторы, что приводит к уменьшению боли
  • Улучшение качества движений
  • Стимуляция мышечных нейронов
  • Нормализация циркуляции лимфы
  • Улучшение кровотока

Важно! Цветовые вариации тейпов не связаны с их лечебными свойствами. Такой широкий выбор цветов обусловлен только эстетическими соображениями.

При каких травмах необходимо тейпирование колена

В отличие от гипса или бинта тейп не ограничивает в движении, он в точности повторяет естественную форму тела, благодаря чему его наличие легко скрыть под одеждой.

В некоторых случаях тейп может привести к противоположному эффекту ­– ухудшению состояния. Поэтому тейпироваться лучше после консультации с врачем. В частности, тейп на колено следует накладывать при:

  • Ушибах
  • Боли
  • Хронических заболеваниях, например артрозе
  • Повреждении мениска
  • Растяжении мышечных волокон, связок
  • Разрыве крестообразной связки

При ушибе или гематоме

Такая травма сопровождается интенсивной болью, ослаблением мышц.

Можно использовать широкий (10 см) тейп, разрезанный на 5 частей, оставив якорь цельным.

Алгоритм действий:

  • Оставить 5 см на область якоря, который следует зафиксировать немного выше зоны отека, при этом концы лент должны быть направлены в сторону пораженной области.
  • Наложить ленту на зону травмирования без натяжения.
  • Наклеить еще один разрезанный тейп крест-накрест относительно первой ленты.

Кинезиотейпирование коленного сустава в таком случае оказывает дренажный эффект, обеспечивая выведение продуктов распада вместе с лимфой. В итоге снижается отечность и синюшность тканей.

Важно! Тейпы не являются стерильными, поэтому их нельзя применять на открытых ранах или поврежденных участках кожи.

:

При наличии болевых ощущений

  • Наклеить одну однополосную ленту немного ниже коленной чашечки. Расположить ее перпендикулярно оси конечности.
  • Затем крестообразно наклеить две ленты выше и ниже области надколенника.
  • Далее нанести сверху несколько полосок поверх наклеенных тейпов для окончательного закрепления.

Это позволит укрепить наружные и внутренние связки, а также уменьшить нагрузку на суставы и мышцы.

В результате это приведет к снижению интенсивности болевых ощущений, а также ускорению регенеративных процессов.

:

При растяжении связок колена

Независимо от того, какая зона повреждена – внешняя или внутренняя, в надежной фиксации нуждается все колено.

Для этого нужно:

  • Горизонтально наклеить однополосные ленты выше и ниже сустава на расстоянии 10-15 сантиметров, при этом их якоря должны быть расположены сзади.
  • Далее наклеить один конец тейпа с наружной стороны в области верхнего края колена, а другой – зафиксировать в нижнем угле внутренней части, расположив по диагонали. Таким образом лента охватывает зону над наколенником и под ним.
  • Выполнить то же самое, только зафиксировать конец тейпа в верхнем угле внутренней стороны и вывести его к наружной внешней части подколенной области.
  • В завершение поверх наклеиваем дополнительные ленты для закрепления выше и ниже зоны колена перпендикулярно конечности.

При этом не стоит создавать натяжение, которое в данном случае может привести к ишемии (максимально допустимо 25-30% при необходимости стабилизации сустава). Эластичных свойств таких лент вполне достаточно для фиксации травмированных связок.

Такое тейпирование коленного сустава дает возможность сохранить его подвижность без риска осложнения полученной травмы.

При травмировании боковой связки

Цель наложения тейпов в данном случае – разгрузить связку. Нужно взять две полоски шириной 5 см длиной от 20 см. Далее необходимо:

  • Согнуть колено под углом в 90 градусов.
  • Якорь первого тейпа зафиксировать выше середины голени, а его конец – закрепить над областью коленной чашечки, ближе к внешней части бедра.
  • Второй тейп нужно зафиксировать под коленной чашечкой, а его основу приклеить на зону внутренней боковой связки колена. Конец закрепить на середине внешней части бедра.

накладывания тейпа на внутреннюю боковую связку колена:

При повреждении передней крестообразной связки

При такой травме ленты часто применяются в процессе реабилитации. Это позволит вернуть прежнюю силу и подвижность конечности.

Способ наложения аппликации:

  • Закруглить концы тейпа.
  • Согнуть колено под углом 70 градусов.
  • Зафиксировать якорь под коленом с внутренней стороны по направлению к внешней коленной чашечке, повторяя расположение крестообразной связки.

накладывания тейпа при повреждении передней крестообразной связки:

Необходимо помнить, тейпы обеспечивают только поверхностную фиксацию мышц и связок, поэтому их можно использовать только в качестве вспомогательной методики лечения или средства профилактики заболевания.

Как выполнить тейпирование колена

Выделяют несколько вариантов тейпирования зоны коленного сустава:

  1. Мышечный – используется при растяжении. В таком случае ленты фиксируются поверх травмированных связок.
  2. Сетка – применяется при ушибах и гематомах, сопровождающихся отеками. Ленты фиксируются на пораженную область крестообразно, формируя своеобразную сетку.
  3. Лимфатический – тейпы разрезаются на тонкие полосы, после чего ленты фиксируются параллельно по направлению к зоне расположения лимфатических узлов.
  4. Коррекционный – растяжение ленты в этом случае достигает 90%. Тейп при этом разрезается посередине, а по краям остается 4-5 см.

Классический способ, позволяющий хорошо зафиксировать сустав колена, выглядит следующим образом:

  • Приготовить две Y-образные ленты.
  • Согнуть колено.
  • Конец первого тейпа установить над коленной чашечкой.
  • Ленту зафиксировать вокруг коленной чашечки, при этом натяжение должно быть небольшим.
  • Второй тейп закрепляется так же только под коленом.

:

Для более надежной фиксации можно зафиксировать третью ленту в горизонтальном положении под коленной чашечкой.

Правильно выполнить тейпирование колена, можно, придерживаясь ряда правил:

  • Перед тем как клеить тейп на колено, подготавливать пораженную область к проведению процедуры – обезжиривать и удалять волосы.
  • Делать края ленты круглыми с помощью ножниц (снизит риск их преждевременного отклеивания).
  • Не накладывать ленты непосредственно на коленную чашечку.
  • При наличии серьезных патологий в функционировании коленного сустава накладывать дополнительные тейпы в зоне голени и бедра для дополнительной фиксации.
  • Не пережимать зону, где проходят сосуды и нервы.
  • Не касаться пальцами к клейкой части тейпа.
  • В течение 30 минут после наложения аппликации не совершать активных движений.
  • Разглаживать поверхность тейпов после их наложения.

Случаи, в которых применение тейпов, запрещено:

  • Наличие повышенной чувствительности кожных покровов
  • Склонность к аллергическим реакциям
  • Наличие открытых повреждений
  • После прохождения лучевой терапии (должно пройти не менее 1,5 месяца)

Как часто менять тейп при тейпировании колена

Согласно рекомендациям специалистов, тейп нужно носить не дольше 4-6 дней, далее его нужно заменить.

Этот срок может варьироваться индивидуально, в частности, пока пластырь не отклеится самостоятельно либо до угасания болевых ощущений. На ноге лента может быстрее отстать, чем, например, на спине.

Для того чтобы снизить вероятность отклеивания, можно присыпать поверхность тейпа после его фиксации тальком. Так лента точно не будет прилипать к одежде.

Важно! Перед снятием тейп нужно намочить или увлажнить кремом. При этом снятие нужно проводить по направлению роста волос.

Относительно пауз между применением тейпа особых правил нет. Можно сделать небольшой перерыв в один или пару дней для «отдыха» кожных покровов. Однако допускается носить тейпы и в течение более длительного времени, периодически их меняя, до полного исчезновения симптомов или излечения. Главное – делать это под наблюдением специалиста.

Источник: https://livelong.pro/tejpirovanie-kolena-pri-razlichnyh-travmah/

ОкругМедика
Добавить комментарий