Укрепление суставов и связок народными средствами

Лечение и укрепление суставов народными средствами–только проверенные рецепты!

Укрепление суставов и связок народными средствами

Добрый вечер. Так уж устроен человек, что с годами всевозможных болячек у него становится все больше. Одной из таких проблем являются заболевания суставов, которые мешают больному полноценно жить. В этой статье я расскажу вам, как укрепить суставы и при необходимости вылечить многие заболевания используя народные средства.

Причина заболевания суставов кроется в накапливании токсических продуктов, которые кристаллизуются. И чем человек старше, тем больше всевозможных токсинов скопилось в его организме.

Результатом всего этого становится то, что хрящевой, связочный аппарат теряет упругость, нарушается его подвижность, появляются боли при движении.

Стенки сосудов не справляются с такой атакой и начинают разрушаться от попадания в организм большого количества “свободных радикалов”.

Но всех этих неприятностей, связанных с суставами можно избежать. Для очищения всевозможных отложений, укрепления суставов, улучшения и нормализации обмена веществ, снятия болей в ногах и руках народная медицина накопила массу полезных рецептов, частью из которых я с вами и поделюсь.

Если часто болят суставы

Нам понадобятся:

  1. золотарник – 2 части
  2. бузина черная – 1 часть
  3. зверобой (трава) – 2 части

Способ применения такой:

  • Все смешать и 1 столовую ложку этого сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять примерно 40 минут.
  • Затем можно процедить и пить по 0.5 стакана 2 раза в день за 20 минут до еды.
  • Курс лечения будет составлять от 7 до 10 дней. Затем нужен обязательный перерыв 3 дня, после чего лечение повторяют еще 2 – 3 раза.

Фитосбор применяемый при подагре, ревматизме, уратном артрите

Состав сбора:

  1. цвет золотарника
  2. цвет бузины
  3. тысячелистник
  4. полевой хвощ

Способ приготовления:

  • Все берем поровну и перемешиваем. 2 столовых ложки травяного сбора нужно настоять 2 часа в 0.5 л. кипятка.
  • Пить желательно с медом по 2/3 стакана слегка подогретого настоя до еды 3 – 4 раза в день.
  • Курс лечения составляет 3 недели, затем одна неделя перерыва, после чего при необходимости можно повторить лечение.

При полиартрите и для очистки лимфосистемы

Почистить лимфатическую систему, а также избавиться от полиартрита вам поможет настой эхинацеи. Он обладает отменным противовирусным и антибактериальными свойствами. Приготовить такой настой можно следующим образом:

1 столовую ложку сухой эхинацеи, которая включает в себя лист растения, его стебель и цвет заливаем 0.5 л. кипятка и в термосе оставляем на всю ночь настаиваться. Если под руками нет термоса, то можно проделать все то же самое в эмалированной посуде, только ее следует накрыть чем нибудь теплым, чтобы настой смог хорошо настояться.

Процедив, настой эхинацеи пьют по 100 – 150 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимают его строго 10 дней. Через 5 дней обязательного перерыва повторяют еще 2 раза по 10 дней. В случае необходимости курс лечения допускается повторить еще 3 раза по 10 дней через месяц.

При остеохондрозе, подагре

Для лечения подагры и остеохондроза нам понадобится водный настой соцветий золотой розги. Принимать его следует внутрь. Вот рецепт этого настоя:

  • 1 столовую ложку цветков золотой розги залить стаканом остывшего кипятка и настоять 3 – 4 часа.
  • Затем можно процедить и пить настой в теплом виде по 50 – 100 мл. перед едой 3 раза в день.
  • Еще лучше будет, если пить этот настой вместе с небольшим количеством меда. Курс лечения – 10 дней, потом 1 неделя перерыва. При необходимости можно 1 раз повторить.

При заболевании ревматизмом, болях в суставах, радикулите и артрозе

При вышеописанных заболеваниях поможет отвар сухой травы чернокорня. При ревматизме его следует принимать внутрь, а при артрозе и радикулите используют отвар как наружное средство. Можно делать примочки или компрессы, кому как нравится.

Рецепт отвара чернокорня:

  • 1 чайную ложку сухой травы чернокорня залить одним стаканом кипятка и на 10 минут поставить на слабый огонь.
  • Затем выключить и настоять до тех пор, пока отвар не остынет.
  • Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды.
  • Курс лечения – 10 дней, перерыв 5 дней, потом  повторить.

Укрепляем суставы

Избежать многих проблем с суставами нам поможет профилактика. Итак, что же она в себя включает? Прежде всего для укрепления суставов будет полезна белковая диета. В свой рацион нужно включить большое количество рыбных блюд, а также продукты с высоким содержанием витаминов и минералов.

Старайтесь есть больше орехов, мед, холодец, конфеты замените на мармелад, он намного полезней. Знакомый и столь ненавистный с детства рыбий жир, также является прекрасной профилактикой болезней суставов.

Алкоголь, курение, чрезмерное употребление черного, крепкого кофе негативно влияют на выведение из хрящей каллогена, поэтому от всего этого по возможности лучше отказаться.

А вот витаминные комплексы и минералы  помогут нам укрепить суставы и являются прекрасной профилактикой многих суставных болезней. Существует масса подобных препаратов, назову лишь некоторые, самые популярные. Все они содержат в составе глюкозамин и коллаген, столь необходимые для восстановления и нормализации эластичности хрящей.

Что полезно для наших суставов

Желательно вводить в свой рацион питания продукты, несущие пользу для хрящей и суставов, даже если у вас заболеваний никаких нет, то просто в целях профилактики проблем с суставами.

Еще давным давно, древние лекари прекрасно знали о том, что наваристые мясные бульоны, а также заливное мясо и различные виды рыб обладают мощной целительной силой. Было также замечено, что если из них не убирать сухожилия, кости и хрящи, то их положительное действие на организм еще больше усиливается.

Почему так происходит они конечно еще не знали, но сам этот факт запомнился им крепко и впоследствии передавался от отца к сыну.
И сегодня, в наш век всевозможной химии и развитой медицины, ничего лучше для профилактики и лечения заболеваний суставов и хрящей еще не придумали. Всевозможные бульоны и холодец из мяса, птицы, рыбы – до сих пор широко применяются и рекомендуются врачами.

Неплохими целебными свойствами обладают и всевозможные фруктовые кисели, желе из ягод. Чтобы укрепить костную ткань, необходимо также вводить в свой рацион питания продукты, в которых кальций и фосфор содержатся в достаточном количестве и в легкоусвояемой форме. Помимо рыбы, это прежде всего: творог, различные сыры, морепродукты, креветки, мидии.

Препараты укрепляющие суставы

Итак, вот некоторые препараты рекомендуемые для профилактики суставных заболеваний:

  • Глюкозамин – рекомендован для профилактики и в качестве препарата укрепляющего связки и суставы
  • Хондроитин сульфат – аналог глюкозамина
  • Кальций и витамин D – применяются в комплексе и одновременно, оба способствуют укреплению костей
  • Кальцемин – современный препарат для укрепления костей
  • MSM (метилсульфонилметан) – применяется в основном для лечения и профилактики артритов

Это конечно далеко не все препараты используемые для укрепления суставов. Можно поинтересоваться в аптеке или у врача и вам обязательно предоставят целый список самых современных и лучших. Главное помнить, что абсолютно любую болезнь всегда легче предупредить, чем потом пытаться лечить.

 Шибарова Ирина Сергеевна – фитотерапевт

В среднем, на написание 1 статьи тратится 3-4 часа времени. Делясь статьей в соц.сетях вы выражаете благодарность авторам блога за их труд!!!

Источник: http://derevenskiyaybolit.ru/kak-ukrepit-sustavy/

Суставы укрепляем, целебные настои принимаем

Укрепление суставов и связок народными средствами

К сожалению, время к нам неумолимо, и каждый, рано или поздно сталкивается с болевыми ощущениями в суставах. По статистике, 85% населения испытывают это в разной интенсивности. Только у кого-то недуг проявляется в зрелом возрасте, а кому-то он осложнил жизнь раньше. Это, прежде всего, зависит от условий работы или особенностей организма.

Обычно все боли в суставах называют артритом. Артрит – общее или собирательное название воспалительного процесса, которое образовалось вследствие заболевания соединительной ткани.

Имеются 2 вида: первый протекает в острой форме, сопровождающей повышением температуры и покраснением кожи в больном месте.

Другой – хроническая форма, которая ничем, до определенного времени, не выражена и боли возникают периодически.

Это и вызывает большую опасность, так как больной, не обращает внимание на периодические боли длительное время, даже не задумываясь о лечении, что может в итоге привести к разрушению сустава.

Как помочь суставам народными средствами?

В настоящее время для лечения существующих недугов есть немало эффективных народных средств, которые способствуют укреплению суставов в организме. Они прошли испытание веками и сейчас являются прекрасной альтернативой лекарственным препаратам. Мы уже описывали Народные средства при ДОА, а сегодня еще несколько способов, как помочь себе укрепить суставы, кости и связки.

1. Если ощущается сильная боль, то 4 ст. л. чабреца залить водкой (2 стакана), настоять 10 дней. Растирать 3-4 раза в день больные суставы.

2. Для устранения дискомфорта используют обыкновенный капустный лист, который привязывают тканью к больному месту на несколько часов. В день делать не менее 2-х процедур, также можно привязать и на ночь. Через некоторое время боль отступает.

3. Долгое время на Руси основным продуктом на столе крестьянина была репа. В наши дни это не менее популярный продукт, но его еще используют в народной медицине. Для этого репу (лучше желтую) отварить целиком.

Размять и протереть через сито, смешать с растительным маслом и приложить компресс на больные суставы, причем кашица должна быть такой температуры, чтобы можно было выдержать без труда и чтобы избежать ожогов.

Повязку закутать компрессной бумагой (целлофаном не рекомендуют), сверху еще обмотать шалью или шерстяным шарфом. Проделать около 12 компрессов, затем 2 недели перерыв и продолжить лечение.

4. Репейное масло хорошо способствует восстановлению хрящевого сустава, а приготовить его можно и дома. Корень лопуха растереть в порошок, засыпать 2/3 пол-литровой банки и залить рафинированным подсолнечным маслом (можно кукурузным).

Марлю сложить в 8 слоев и закрыть крышкой, но так, чтобы поступал воздух. Выдержать так месяц (только в недоступном для солнца месте), не забывайте периодически взбалтывать. Затем процедить через марлю, которую нужно сложить в 4 слоя, хранить также в темном месте.

Натирать полученным маслом больные места 2-3 раза в день, не меньше месяца (пропускать, забывать дни не рекомендуют). Отвар из корня лопуха можно приготовить из 10 гр. корней (лучше измельчить) и стакана воды. Проварить около 20 мин, принимать до 4 раз в день по столовой ложке.

5. Боли в суставах лечат теплом. Взять по 1 ст. л. горчицы и подсолнечного масла, лучше рафинированного, соединить с медом (1 ст. л.), разогреть на водяной бане и наносить в качестве растирки.

6. Горчицу (семена) смолоть в кофемолке, 2 ст. л. получившегося порошка смешать с медом (1 ст. л.), добавить 5 капель камфорного масла (оно свободно подается в аптеке). Из всего сформировать лепешку и приложить к больному месту, накрыть специальной пленкой и укутать теплым шарфом, можно полотенцем и укрыть одеялом. Каждый раз лепешку делать свежую, лечение продолжать 2 недели.

7. Хорошо помогает земляника, из нее обычно, готовят чайный напиток. На стакан воды понадобится столовая ложка всей земляники: кипятить 15 мин, пить в течении дня, можно без ограничений.

При отложении солей

Суставы болят еще из-за отложения солей, но и с этим можно справиться при помощи народных средств. Не забудьте с осени заготовить толстую часть подсолнуха. Корни промыть в проточной воде, высушить, нарезать небольшими кусочками (иногда указывают размеры с фасолину). В эмалированную кастрюлю положить стакан корней, залить 3 литрами воды и прокипятить 2 мин.

Процедить, пить, пока не закончится состав (2-3 дня). Ранее использованные корни (они хранились в холодильнике), еще раз прокипятить в 3 литрах воды, только уже 5 мин., процедить и снова выпить за 3 дня.

Далее уже готовить состав из новой порции корней и все повторить заново. Обычно вся процедура проходит примерно месяц (можно и больше).

В это время лучше избегать соленые, острые блюда, рацион в большей части, должен состоять из растительной пищи.

Артрит требует к себе особого внимания и длительного лечения, и не забудьте проконсультироваться у врача, который сможет подобрать индивидуальное комплексное лечение. Обычно при лечении травами первые заметные результаты наступают примерно через 3 недели, но это если прием регулярный.

data-ad-format=”auto”>

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/narodnyie-sredstva-dlya-ukrepleniya-sustavov/

Натуральные СУПЕР средства для укрепления хрящей и связок

Укрепление суставов и связок народными средствами

Заботиться об укреплении хрящей и связок нужно не только спортсменам или пожилым людям, хотя, вне всяких сомнений, у этих двух групп лиц чаще появляются подобные проблемы.

Профилактика всегда лучше лечения, не правда ли? Так что сегодня мы поделимся с вами лучшими домашними средствами для укрепления хрящей и связок!

Что нужно знать о хрящах и связках?

Прежде чем перейти непосредственно к рекомендациям и рецептам для укрепления хрящей и связок, было бы неплохо узнать об этих тканях побольше, ведь они так важны для нашего организма!

Хрящи — это эластичные соединительные ткани, которые соединяют суставы и обеспечивают их подвижность.

Всего существует три типа:

  • гиалиновый (наиболее распространенный в организме),
  • волокнистый (расположенный там, где вставлены связки и сухожилия),
  • эластичный (он присутствует в гортани, ухе и надгортаннике).

Связки же представляют собой полоску соединительной волокнистой ткани, упругой и эластичной, которая соединяет кости сустава.

Они тоже позволяют суставу двигаться, но не допускают рывков, которые могут привести к смещению.

Связки подразделяются на два типа:

  • в виде полос (идут от одной кости к другой, не теряя контакта с костной структурой),
  • в виде «шнуровки» (прыгают с одной кости на другую) — крестообразные связки.

Как определить, что хрящи и связки повреждены?

Для того, чтобы укреплять свои связки и сухожилия вовсе не обязательно быть профессиональным спортсменом, так как это поможет избежать нежелательных повреждений и травм и «простым смертным».

Наиболее уязвимой областьюв этом смысле являются наши колени, ведь на них приходится нагрузка от всего веса нашего тела. Еще часто страдают плечи, запястья и пятки.

На состояние обоих видов тканей(связки и хрящи) оказывают влияние различные факторы, как-то:

  • Старение
  • Дегенеративные заболевания (например, артрит)
  • Ожирение или избыточный вес
  • Чрезмерная физическая нагрузка
  • Травмы
  • Часто повторяющиеся движения
  • Транспортировка тяжелых предметов

Основными же симптомами повреждений хряща или связки являются:

  • боль при попытке изменения положения сустава,
  • мышечное напряжение (ригидность),
  • отек.

Что можно сделать для укрепления хрящей и связок?

Следующие натуральные средства, рецепты и продукты питания способны укрепить ткани нашего организма абсолютно естественным образом. Также они помогут быстрее восстановиться в случае наличия какой-либо травмы.

1. Натуральный йогурт

Этот молочный продукт, получаемый в результате бактериальной ферментации молока (а если точнее, то лактозы в молочной кислоте), может стать отличным подспорьем, если у вас имеются проблемы с хрящами или связками.

А спасибо следует сказать Балканским народам, греки и турки до сих пор спорят, кому же принадлежит пальма первенства в его изобретении.

Сегодня йогурт стал основой рациона питания для многих культур во всем мире. Он содержит полезные бактерии для нашего организма в целом, а еще кальций, необходимый для здоровья костей.

2. Желатин

Очень часто при выборе «лекарства» от того или иного недуга достаточно просто посмотреть и оценить внешние характеристики оного (принцип схожести). И если мы говорим об укреплении хрящей и связок, то здесь нужно включить в свой рацион «вязкие» и «клейкие» продукты питания. Например, желатин.

Он богат коллагеном, а это вещество, как известно, отвечает за восстановление тканей, костей, сухожилий и пр. Кроме того, в нем содержится 10 аминокислот и при том нет жиров и холестерина.

Желатин легко сочетать с фруктами, только лучше всего выбирать продукты, не содержащие в себе искусственных красителей.

Рецепт вкусного, свежего и, главное, полностью натурального десерта

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 апельсин
  • 2 столовые ложки желатина, без вкусовых добавок (20 г)
  • 2 столовые ложки воды (20 г)
  • 2 столовые ложки меда (40 г)

Способ приготовления:

  • Выжмите из апельсина сок. Очистите банан и сделайте из его мякоти пюре.
  • Смешайте банановое пюре с медом и отложите в сторону.
  • Разведите желатин в воде и нагрейте на водяной бане.
  • Затем влейте туда апельсиновый сок и хорошенько перемешайте.
  • Переложите в силиконовую (или любую другую форму) и поставьте в холодильник на 20 минут.
  • По истечении указанного времени, доставайте. Перед подачей на стол положите банановое пюре с медом, а сверху кубик апельсинового желе.

3. Соя

Соя или соевые бобы продаются по всему миру и имеют множество применений. Их семена содержат большое количество белков, и вы можете воспользоваться этим преимуществом, потребляя сою в самых разных видах: соевое молоко или мука, тофу или ферментированные продукты. В любом случае рекомендуем выбирать органические продукты.

4. Крапива

Следующее домашнее средство также отлично послужит для укрепления хрящей и связок. Оно обеспечит ваш организм магнием, калием, кремнием и даже хлорофиллом! Все эти питательные вещества поддерживают здоровье тканей нашего тела.

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки листьев крапивы (80 г)
  • 4 стакана воды (1 л)
  • 1 чайная ложка лимонного сока (10 г)
  • 2 столовые ложки меда (40 г)

Способ приготовления:

  • Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте листья крапивы.
  • Дайте повариться в течение 15 минут и снимите с огня.
  • Еще через 15 минут процедите и перелейте в стеклянную бутылку.
  • Поставьте в холодильник на 1 час.
  • А потом, перед тем как пить, добавьте лимонный сок и мед.
  • Хорошенько перемешайте, пейте охлажденным (при желании можете даже добавить несколько кубиков льда).

5. Цитрусовые

Поскольку цитрусовые стимулируют выработку коллагена (очень важного элемента для здоровья и хорошего состояния хрящей и связок), эти продукты с витамином С ни в коем случае не должны отсутствовать в вашем рационе.

Так что ешьте почаще лимоны, апельсины, грейпфруты, а также киви и клубнику, чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого удивительного витамина.

6. Куркума и корица

Оба вида специй, обладающие характерными вкусами и ароматами, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут оказаться очень полезными в случае отеков и воспалений в суставах, сухожилиях, связках или хрящах.

А потому мы со всей ответственностью рекомендуем вам добавлять щепотку куркумы или корицы в свои блюда и напитки. Они не только придадут им изысканный вкус, но и позаботятся о вашем здоровье.

Наш блог ← ПОДПИШИТЕСЬ там много интересного)

Наш блог ОДНОКЛАССНИКИПОДПИШИТЕСЬ

Друзья,если вам нравится статья, тоставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы не пропускать свежие публикации.Спасибо!

* вся информация является ознакомительной. перед покупкой препарата или лечением обратитесь к специалисту

Источник: https://mednew.site/narodnaya/sredstva-dlya-ukrepleniya-hryashhej-i-svyazok

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8eaf6a799d9df4509b7f06/5ac12131db0cd9d405f1d3a2

ОкругМедика
Добавить комментарий